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  • 진레논핫
  • 초보2019.01.15 20:58107 조회0 좋아요
Q.운동 유산소 or 웨이트 무엇 먼저?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하면 좋나요?

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  • 진레논핫
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유산소?무산소?
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학생다이어트
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댓글 (2)

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다신
  • 왕가언니
  • 01.15 21:53
  • 충분한 스트레칭 빡센 웨이트 가벼운 유산소요
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공감 1 신고 0
다신
  • ssoma
  • 01.15 21:07
  • 두가지 운동을 같이 해 주시는게 좋고 순서상 웨이트 후 유산소 운동 해주시는게 체지방 분해에 좀거 유리한 조건을 부여 받습니다.
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