다이어트

피티 열흘차

인바디 다시 쟀는데
체지방 500그람 빠지고
체지방률이 29.7에서 29.5로 0.2빠졌네요

식단 정말 철저히 했고
운동도 매일 두번씩했는데 맥이풀려요
열흘이고 피티 5번이나 했는데ㅠ 1/4나 했는데...

우울해서 저녁은 치킨 세조각 먹었네요ㅠ

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2014.07.28 배너 추가

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