- 더세진
- 초보2019.01.18 21:2045 조회0 좋아요
01월 18일 (음식 1126kcal, 운동 581kcal)
- 음식
- 운동
1126/ 1260
581/ 210
성공
(505)
아침식사 : 247kcal (21.94%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 비빔밥 | 73kcal |
| 피칸 | 67kcal |
점심식사 : 334kcal (29.66%)
| [맘스터치]오븐순살치킨 | 118kcal |
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 | 171kcal |
| [롯데리아] 포테이토 | 45kcal |
오후 간식 : 235kcal (20.87%)
| 삶은밤 | 76kcal |
| [파리바게뜨] 추억의 소시지빵 | 159kcal |
저녁식사 : 310kcal (27.53%)
| 쌀밥 | 44kcal |
| 훈제오리 | 159kcal |
| 참치김치찌개 | 15kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 치킨샐러드 | 48kcal |
운동 : 581kcal
| 런닝머신 달리기 | 161kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 복근운동 | 350kcal |
| 풀 싯업 | 30kcal |
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