다이어트

Q.너무 안먹어도 안빠지겠죠?

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아무리 못해도 1000칼로리는 먹고 운동해야 운동효과가 나타난다고 하는데 입맛이 없어서 도저히 못 먹겠어요 ㅜㅜ
너무 안 먹어도 안 빠지겠죠??
혹시 다이어트할때 군고구마 괜찮은가요?

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댓글리스트

득근득근
01.26 18:14
고구마를 먹는 이유가 탄수화물 보충이에요
운동할때 필요한 에너지원인거죠
에너지원이 너무 없으면 운동 시 빈혈 일어납니다ㅜ
탄단지 잘드시면서 운동해주세요
저는 입맛 없을때 주로 바나나를 먹는 편이에요
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