- 45kg가내워너비
- 초보2019.01.29 01:2676 조회0 좋아요
[D-34]다이어트 2일차 저녁
앞,옆,안쪽 허벅지 운동과 종아리 스트레칭 후
2시간 휴식 한 다음 어제와 같은 저녁식단에 방울토마토와 사과는 안넣고 요거트를 조금 더 적게넣어 먹음.
그 후 앞,옆,안쪽 허벅지운동,종아리 스트레칭,복근운동은 하였습니다.
2시간 휴식 한 다음 어제와 같은 저녁식단에 방울토마토와 사과는 안넣고 요거트를 조금 더 적게넣어 먹음.
그 후 앞,옆,안쪽 허벅지운동,종아리 스트레칭,복근운동은 하였습니다.
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