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  • 펭윙
  • 초보2019.01.31 09:2784 조회0 좋아요
Q.특정 부위의 살만 뺄 수 있다는 운동은 사실일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어디선가 특정부위만 살 뺄 수 있단 운동들은 다 거짓말이란 글을 봤던거 같아서...

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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 01.31 09:41
  • 특정부위 근육만 키울 수는 있지만 특정부위 살(=체지방)만 빼내는건 불가능 합니다.
    무슨무슨 팔운동.... 같은 명칭의 운동 루틴들은 해당부위 근력운동들로 구성되어 있어서 수행을 하면 해당부위 근육을 키우게 되고 근육이 성장하면서 라인이 잡히는데 ... 많은 분들이 그 현상을 살이 빠진걸로 오해를 하세요. 절대로 특정 부위만 체지방이 빠지는 운동은 없습니다.
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다신
  • 마시애린
  • 01.31 09:39
  • 살이 빠진다는 잘못된거고 살결이 정리된다, 라인이 정리된다가 맞는거죠
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지존
  • karma000
  • 01.31 09:30
  • 특정 부위의 살을 빼는게 아니라 특정 부위의 근육을 키운다고 보시면 되요. 살은 전체적으로 빠지는데 근육을 키운 특정 부위는 체지방이 걷히면서 더 탄탄하게 도드라져 보이는 거예요.
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