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  • 귤쫑
  • 다신2019.02.11 20:11813 조회3 좋아요
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야채귀리닭가슴곤약밥&사과
야채(감자,양파,피망,감자)총200g과 귀리100g 곤약750g넣고 밥을한다
잘저어서 소분
사과는 반쪽 대략70-80g씩소분~~~
양념장은 다담우렁강된장15g씩 넣었어요!!!
3끼정도 나오며 칼로리는 사진참고!!!

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댓글 (2)

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다신
  • 귤쫑
  • 02.13 16:12
  • 김륜s 먹을만해요 ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 김륜s
  • 02.13 16:11
  • 맛있겟당
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