view-top
  • 침침1234
  • 입문2019.02.17 18:05206 조회0 좋아요
Q.실내싸이클 강도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클 3으로하는건 너무 약한가요? 적어도 4이상은 해야할까요???

프사/닉네임 영역
  • 침침1234
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일
실내사이클
5 150 밀크chocolate
골반 교정에 snpe를 해볼까요 필라테스를 해볼까요?
3 157 zzz0428

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Lotus-
  • 02.17 20:58
  • 저는 4이상으로 10분도 못하겠던데요.. 저는 20초 최대한 빠르게 10초 숨고르기 인터벌방식으로 30분하고 있는데,,,, 이거 힘듭니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • karma000
  • 02.17 19:36
  • 체력이나 심폐기능이 사람마다 다른 것처럼 운동 강도도 사람마다 다릅니다.. 저는 러닝머신 지겨울 때 입식 자전거에 앉아서 1~2로 천천히 돌리다가 서서 4로 힘들게 돌리는 것을 20~30분 정도 반복해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동