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  • 민듀공듀ㅎ
  • 초보2019.02.20 13:21108 조회0 좋아요
Q.진짜 음식 참는법 없나요 ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 단점이 배고프면 항상 음식을 찾아요 아침점심저녁 말고는 먹으면 안되는데 진짜 ㅜㅜ 이겨낼 방법 없을까요 + 아침점심저녁으로 먹을만한거 추천해주세요 개학하면 급식먹어야되서ㅜ

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지금 다이어트 황금기라 음식을 조금 먹고있는데요 나중에 요요없으려면
4 175 나는야뿡치
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댓글 (5)

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초보
  • 랄라라123
  • 02.20 15:34
  • 끼니를 제대로먹으면 간식을 줄이기편한데..ㅠ그러고도 배고프면 기본적인게 효과가좋더라구요ㅡ양치..물마시기..곤약젤리라던가..화이팅!!
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초보
  • Wldms1010
  • 02.20 20:26
  • 사과드세요..! 한개먹으면 포만감 아주 대단합니다..!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 15:35
  • 인슐린을 자극하지 않는 걸로 소량 드세요. 토마토.오이..초록이들로. 간식섭취도 습관입니다
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입문
  • MWLEE
  • 02.20 13:54
  • 배부르게 먹거나, 의지...? 저는 의지로 버팁니다 ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 02.20 13:30
  • 식사를 충분히 배부르게 챙겨드세요. 간식먹는건 습관이에요.
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