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  • Revejy
  • 정석2019.02.23 09:5972 조회1 좋아요
[다신 13기 식단미션] 13일차

gm다이어트 4일차(바나나8개이하,우유600ml)

-아침
바나나2개
물 400ml(우유가없어요ㅠ)

-점심
바나나2개
우유200ml(저지방우유가 없더라구요.)

-저녁 7시
바나나1개

운동후 1시간안에는 먹으면 안된다고해서 1시간뒤 마지막 바나나 1개 먹었습니다.

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댓글 (3)

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정석
  • Revejy
  • 02.23 12:51
  • 흐핫!! 저는 위가 커서그런지...양을 줄이면서 먹으니
    배가고픈거있죠ㅠㅠ막 먹고싶어서 슬퍼요.
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다신
  • 흐핫!!
  • 02.23 12:49
  • 벌써 4일차세요~~??저도 급 관심이 가서 너무 궁금해용~!! 힘이 쭉 빠진다라는 후기도 있어서리~~
    원래 배고픔 느껴지지 않게 먹을 수 있잖아용~~ 괜찮나용???
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정석
  • 내꿈은46kg
  • 02.23 12:29
  • 저도 아침은 항상 바나나+단백질쉐이크입니다ㅎㅎ화이팅!!
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