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  • 45키로를향해서
  • 초보2019.02.25 11:11258 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동을 주3회정도만해도 빠지나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일내내하기엔 몸이 못버텨서요 ㅠ
스케이트를 배우고있는데 몸에 무리가많이가네요
한번타면 2시간씩타는데 주3회정도타요
그리고 식단은 전에먹던것보다 줄이면 빠지긴빠지나요 ㅠㅠ
왜똑같은것같죠...

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체중에 비해 살이 잘 안빠지는거같은데 괜찮은걸까요?
4 204 모찌모찌모찌모찌
몸무게가 안변해요..
3 148 45키로를향해서

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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 02.25 11:14
  • 밑에글에도 적었지만 너무 적게먹으면 오히려 살이 잘 쪄요. 기초대사량 이상 넉넉히 드세요 스케이트면 운동강도가 상당하네요
    그리고 상체근력은 따로 해주셔야 할듯해요
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초보
  • 돼지돼지돼지돼지돼지돼지
  • 02.25 17:45
  • 비밀 댓글 입니다.

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