다이어트

Q.근력운동 추천

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에서 쉽게 할수있는 근력운동 몇가지 추천바랍니다~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
02.27 12:16
맨몸 3대 운동을 꼽으면 푸쉬업 풀업 스쿼트 입니다. 거기에 풀랭크와 딥스를 넣으면 5대 운동이 되고 그 정도면 어느정도 몸 만드는데는 큰 지장이 없지 싶어요. 그렇게 근력 해주시고 버피로 유산소 운동 해주시면 어느정도 구색은 맞추었다 봅니다.
답글쓰기