- 얌빈
- 정석2016.02.04 00:0560 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 689kcal, 운동 1261kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
689/ 1005
1261/ 167
성공
(1410)
아침식사 : 226kcal (32.80%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 몽키바나나 | 41kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 463kcal (67.20%)
| 그린비아 키즈 소아영양식 | 200kcal |
| 콩콩볼 백년초 | 123kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 140kcal |
운동 : 1,261kcal
| 플랭크 | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 38kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 카프레이즈 | 168kcal |
| 시티드 니업 | 90kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 390kcal |
| 책벅지 | 360kcal |
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