- 머루마리
- 초보2019.03.03 21:14132 조회0 좋아요
많이 굶진않고 운동하는데 몸무게 변화
저는 삼시세끼 다먹어요. 한끼는 샐러드, 아침 거른날은 저녁에 삼겹도 먹고, 회사원이라 2주에 한번은 회식. 술도 조금 마시구요. 대신 운동을주3회이상하는데. . 165에 65키로에서 첫3주 1키로 그후 10일동안 1키로가 빠졌어요. 한달로치면 2키로네요.
야식을 끊으니(회식날은 어쩔수없지만) 그런건가. .
트레이너쌤은 4키로 뺄수있었다고 성화지만 저는 만족합니다. ㅋ
야식을 끊으니(회식날은 어쩔수없지만) 그런건가. .
트레이너쌤은 4키로 뺄수있었다고 성화지만 저는 만족합니다. ㅋ
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