다이어트

Q.코끼리다리

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 하체비만이에요 ㅜㅜ 그것땜에 스트레스받아서 스쿼트를해도 더 두꺼워지고 얇아지는 방법과 다리위주식단좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

오드아이냥
03.03 23:47
하체는 부종의 영향이 좀 큰 편이에요.하체 스트레칭 꾸준히 해주시고(강하나 하체 추천해요) 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 등 안좋은 자세습관 교정해주세요.붓기는 짠 음식을 먹으면 심해져요.평소에 덜 짜게 먹으려 노력하고,나트륨을 배출하는 효과가 있는 음식들을 많이 드셔주세요.해조류(특히 다시마),양배추,토마토,두부 등이 좋아요:)
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top