다이어트

Q.변비

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변비가잇으면 다이어트에도도움안되고 똥배만는다고하는데 제가 변비가좀심하거든요ㅠㅠ사과우엉이런거는 찾기힘들고바나나양배추이런거는먹고잇긴한데그닥효과가없네요ㅠ변비에뭐가좋을까요!!

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꼬땀미
10.21 04:38
평소에 야채나 풀떼기 많이 드시면 좋아용!물도 많이 드시고 적당한 운동도 좋아요, 저는 고기 안먹으니까 부드럽게 나오던데..!너무 더럽나?ㅎ헤헷
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