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  • 24살아이유
  • 초보2019.03.07 10:2777 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
18:6으로 하면 평소에 11~5시 음식 섭취인데 19~1시로 바꿔도 상관없나요..? 술자리 때문에 ㅠㅠ

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  • 24살아이유
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다리부종은 저염식이 답인가요
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정석
  • CY다이어트
  • 03.08 19:55
  • 시간대는 개인이 따라 상관은 없지만
    너무 잦은 술자리는 본인이 많이 힘듭니다.
    다이어트의 최대의 적은 술입니다.
    정 드시더라도 조금만 드시길 바랍니다.
    소주한병 칼로리가 밥 2공기에 해당합니다.
    참고 하세요 ^^
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