다이어트

Q.아침밥은 먹는게 좋을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 7시 20분에 출근을 해야하는지라ㅠㅠ
먹는날도 있고 안먹는날도 있는데 어떤게 더 다욧트랑 건강에 좋을지 잘 모르겠네요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

karma000
03.09 11:27
아침식사에 속이 불편하거나 하지 않으시다면 다이어트와 건강 생각하신다면 당연히 드시는 것이 좋습니다.. 바쁘시면 사과나 바나나 같은 과일, 두유나 무슬리 같이 당이 적은 시리얼류, 에너지바, 요거트 같이 간단하게 드실 수 있는 메뉴로라도 드시는 것이 좋아요. 아침식사를 해야 하루동안 몸에 필요한 에너지를 효과적으로 공급할 수 있고 과도한 식욕을 다스려서 점심 저녁 과식을 줄일 수 있어요.
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top