view-top
삼돌이^^
초보
2019.03.11 23:23
88 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
시작이 반공기...
시작이 반이라..
아침 저녁 막둥이 밥차린다고 안먹을수도 없고 ㅠㅠ
공기반정도만 밥 그리고 야채 쫌 고기쫌..
1분식사 끝!
식샤랑 조절
흡연도 습관이지만
끼니 챙기는것도 습관이기에
조금씩 단계별로 줄이면 쉽지않을까요?
프사/닉네임 영역
삼돌이^^
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 런닝머신후 싸이클운동 하는법?
· 초고도비만 탈출시도 고고!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
칼로리낮고 포만감있는 음식 추천해주세용
0
54
김다58
다신트레이너랑 연동되나요
0
95
골판지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
인쓰임
03.12 00:45
쉽지않을것 같네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동