다이어트

쟈니쟈니3785
초보2019.03.18 23:31109 조회0 좋아요

Q.운동칼로리 입력할때!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동칼로리 입력할때 만보기에 측정되는 일상속에서 걷는 걸음수도 보통 포함하나요??ㅠㅜ
러닝삼십분뛰어도 실제 칼로리는 백얼마인데 왓다갓다 이동한다고 걷는게 칠천걸음 정도는 걷게되더라구요..다이어리에 포함하는게 좋을까요? 아니면 운동을 의도적으로 하는부분만 입력하나요?

쟈니쟈니3785
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사혈0125
03.19 00:00
저는 의도적으로 하는 운동만 입력해요
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