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  • 아리가도
  • 초보2019.03.21 02:04119 조회0 좋아요
간헐적단식
확실히 간헐적 단식하니까 좋은거 같아요!
보통 아침10시에서 오후4시사이에 한끼만 먹거든요! 그러니 잘때나 일어날때 속 더부룩한거도 없고 아침에 일어날때 기분도 상쾌하고 따로 식단을 어렵게 짜지 않아도되고! 탄수화물만 과하게 먹지만 않으면 최고!!

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초보
  • 상쾌한
  • 03.21 07:42
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