다이어트

mashi6
정석2014.10.22 00:04257 조회0 좋아요

Q.허벅지 살

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허벅지 안쪽살 빼는법 좀 가르쳐주세요.

mashi6
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댓글 (7)

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mashi6
10.22 12:45
48찍자 좋은 정보 감사합니다.
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mashi6
10.22 12:44
넌정말예뻐 감사합니다.
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fitgirl
10.22 00:50
런지강추요 바 잡고하는런지 꾸준히하니 빠졌어요
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넌정말예뻐
10.22 00:29
등산도좋아요~
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넌정말예뻐
10.22 00:29
하늘자전거요~
아니면 이소라하체도 좋구요
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mashi6
10.22 00:20
늦은시간에 친절히 답변도 해주시고
감사합니다. 덕분에 좋은 정보 얻어가요.
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팬더그릴스
10.22 00:16
뭔가 냉정하고 잔인한 이야기같지만 ㅠㅠ 특정부위만 빼는건 불가능하다고 알고 있어요... 허벅지의 경우 스쿼트와 데드리프트를 통해서 탄력있게는 만들수 있겠지만 살만 쏙 빼는건... ㅜㅜ 어쨌든 스쿼트 데드리프트 런지 세가지 추천드리고 끝나고 유산소 30분이상 하시면 전체적으로 빠지시고 허벅지에 탄력도 붙을것으로 기대되네요 화이팅입니다 ^^
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