- 소년웬디
- 정석2016.02.04 21:0128 조회0 좋아요
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02월 04일 (음식 688kcal, 운동 710kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
688/ 1253
710/ 208
성공
(1067)
아침식사 : 351kcal (51.02%)
| 볶음밥 | 158kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 연두부 | 61kcal |
저녁식사 : 262kcal (38.08%)
| 연두부 | 41kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 감자구이 | 71kcal |
간식 : 75kcal (10.90%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 75kcal |
운동 : 710kcal
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
| 스텝박스 | 360kcal |
| 데드리프트 | 200kcal |
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