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  • 신mi
  • 초보2016.02.05 07:40340 조회0 좋아요
Q.허벌라이프 쉐이크 아침대용으로 괜찮을까요? 식단좀봐주세용..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 허벌라이프 쉐이크
점심 백반(밥 고기 국 등등)
간식 고구마
운동(헬스 스피닝)
운동 후 저녁 닭가슴살 샐러드 계란 고구마

어때요? 부족하다거나 아님 빼야될거있나요..?
다이어트가 처음이라ㅠㅜ 신경쓸게 너무많네요

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  • 신mi
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 신mi
  • 02.05 15:55
  • 백단지 아침저녁둘다먹으면 영상소가 골고루섭취되나요? 어때요?
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초보
  • 빼고싶빼고기
  • 02.05 13:57
  • 개인적으로 쉐이크는 별로인거같아요.. 막 인터넷에서는 좋다고 좋다고 하는데 엄마가 간혹가다보면 부작용있을수도 있다고 하셨어요!
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초보
  • 어린2
  • 02.05 13:44
  • 국은 안드시는 것을 추천할게요.. 국을 먹게 되면 살이 더 찌거든요..
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초보
  • 신mi
  • 02.05 11:57
  • 나가리 와! 감사합니다..혹시 닭가슴살은 하루에 몇그램정도 섭취하는게 좋을까요 제가초보라..
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다신
  • 전진맘
  • 02.05 10:05
  • 신mi 괜찮아요^^
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초보
  • 신mi
  • 02.05 09:52
  • 전진맘 괜찮나요?저녁은 어때요..?
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다신
  • 전진맘
  • 02.05 08:37
  • 간단히 쉐이크도좋아요
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