- 시유나
- 다신2016.02.05 20:4751 조회0 좋아요
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02월 05일 (음식 1105kcal, 운동 1092kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1105/ 1226
1092/ 204
성공
(1009)
아침식사 : 333kcal (30.14%)
| 키위 | 21kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 374kcal (33.85%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 생미역 | 7kcal |
| 미역국 | 22kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
| 나물반찬 | 100kcal |
저녁식사 : 189kcal (17.10%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 무순 | 1kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
간식 : 209kcal (18.91%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 엠피 | 130kcal |
운동 : 1,092kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 서킷 트레이닝 | 600kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 승마 | 300kcal |
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