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  • 찌니찌니찐
  • 초보2016.02.06 10:42187 조회0 좋아요
Q.근력운동추천이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금핫요가만하고있는데 체지방은어느정도빠지는데
근력이 안생겨요
글서운동을 더하려고하는데 추천좀요
수영 스쿼시 테니스 셋중고민인데~~😢
다른운동도추천이요


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  • 찌니찌니찐
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댓글 (2)

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정석
  • 쭈루미
  • 02.06 10:50
  • 홈트레이닝 영상추천이요!
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초보
  • 피노누아
  • 02.06 10:48
  • 집에서 스쿼트 100개 + 와이드 스쿼트 100 + 플랭크 (할수있을때까지) 추천!! :)
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