다이어트

Q.운동 어떻게

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오늘 딱 터졌어요ㅠㅠ
생리통이 약간 있는 편인데 운동을 어떻게 해야할까요??
아예 안하기엔 너무 찔리네요ㅠ

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ssoma
03.31 16:24
몸이 불편하거나 운동하실 수 있는 상황이 아니라면 운동을 쉬세요. 그 마음가짐이나 몸 상태로 운동을 고집한다 한들 제대로 운동에 집중하지 못할 뿐더러... 되려 부상 위험만 높아집니다. 잘 쉬고 언능 회복해서 운동해 주는게 훨씬 좋으니 강박 갖지 마시고 쉐세요.
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