- 양양샘
- 초보2019.04.04 00:08226 조회0 좋아요
Q.체지방 빼고 근육량 늘리려면 어떻게 해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디를 쟀는데, 체중은 2키로 빠졌는데 체지방이 1키로밖에 안 빠지고 근육량도 빠져서 체지방율은 비슷해요ㅜㅜ
체지방을 더 빼려면 어떻게 해야 할까요?
참고로, 지금 식단조절&점핑운동,런닝머신 등 유산소 운동과 필라테스로 근력운동 병행하고 있습니다.
지나치지 마시고, 팁 좀 알려주세요~~
체지방을 더 빼려면 어떻게 해야 할까요?
참고로, 지금 식단조절&점핑운동,런닝머신 등 유산소 운동과 필라테스로 근력운동 병행하고 있습니다.
지나치지 마시고, 팁 좀 알려주세요~~
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