- 종아리살어떻게
- 초보2019.04.05 13:0454 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1303kcal, 운동 491kcal)
- 음식
- 운동
1303/ 1223
491/ 203
성공
(208)
아침식사 : 314kcal (24.10%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 유채김치 | 8kcal |
| 취나물볶음 | 44kcal |
| 호두멸치볶음 | 111kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 48kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.77%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 369kcal (28.32%)
| 떡볶이 | 210kcal |
| 김밥 | 159kcal |
오후 간식 : 180kcal (13.81%)
| [엔젤리너스]아이스크림와플 | 170kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 430kcal (33.00%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 시래기나물 | 52kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 연어구이 | 55kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
| 방울토마토 큰것 | 45kcal |
운동 : 491kcal
| 파워워킹 | 266kcal |
| 아쉬탕가 요가 | 225kcal |
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