다이어트

고기꼬기꼬기
초보2019.04.05 20:0892 조회0 좋아요

Q.식단관리 ㅜ.ㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는밥순이라서 하루세끼중에한끼는꼭밥을 먹어야한다생각해서
아침 요거트
점심 현미밥100g
저녁 샐러드
이렇게해서 하루에 500~600 채워서먹는데
다욧식단보면 밥을안드시는분이 많더라고요
제 식단이잘못된건지 이대로 유지해도되는건지
밥을안먹어야하는지 몰라서 게시판에글씁니다 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

Slategray
04.06 03:29
탄수화물 갑자기 너무 줄이면 기운없어요~다이어트라고해서 탄수화물 or 지방이 무조건 나쁜게 아니라 탄단지를 골고루 섭취해야 몸에 이상이 없이 건강하게 할 수 있어요. 저는 탄수화물쟁이라 쌀밥을 안먹으면 금단증상이 오기 때문에 쌀밥을 꼬박꼬박 먹고 있습니당!
답글쓰기