- dnsozn99
- 초보2019.04.15 23:03239 조회0 좋아요
Q.간헐적단식 질문해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적단식하려하는데요
직장때문에 시간상 아침은 아메리카노(오전11시쯤마심)
점심이자 첫끼는 4ㅡ5시 사이인데,
이때이후로 먹지않는걸 반복하면되는건가요?
현재는 새벽1시에ㅜ.ㅜ집에오면 야식을먹어서 야식을 끊데되면 자연스레
간헐적 단식이 됩니다만 ㅠㅠ ( 간식안먹어요 군것질도안하구..)
그리고 공복시간에는 아메리카노,물 이런건 마셔도 되는거죠?.? 음식물 섭취가 아니니까유?.?
직장때문에 시간상 아침은 아메리카노(오전11시쯤마심)
점심이자 첫끼는 4ㅡ5시 사이인데,
이때이후로 먹지않는걸 반복하면되는건가요?
현재는 새벽1시에ㅜ.ㅜ집에오면 야식을먹어서 야식을 끊데되면 자연스레
간헐적 단식이 됩니다만 ㅠㅠ ( 간식안먹어요 군것질도안하구..)
그리고 공복시간에는 아메리카노,물 이런건 마셔도 되는거죠?.? 음식물 섭취가 아니니까유?.?
14
337
공감 0
신고 0
