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  • 서우옴마
  • 정석2019.04.16 22:13226 조회0 좋아요
  • 1
오늘 단.탄.지 식단
아침먹고 센터가서 pt받았는데 하체 뿌셨습니다

찐 밤고구마60g 짭짤이토마토1개 삶은 메추리알3개, 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노

믹스야채샐러드(드레싱: 통후추+올리브유+발사믹), 찐단호박 80g 닭가슴살새우볶음밥 110g 닭가슴살소세지100g, 스리라차소스

믹스야채샐러드(드레싱 점심동일) 아몬드6알 리코타치즈10g정도 미주라토스트, 단호박 60g정도 찐 밤고구마 50g 닭가슴살100g

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댓글리스트

정석
  • ttudi
  • 04.17 10:35
  • 든든하고 맛있게드시네요-! 저도 담번에 참고해야겠어욥
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정석
  • lne
  • 04.17 02:14
  • 정말 균형잡힌 식사네요!!👍👍
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초보
  • 미래인데
  • 04.16 22:45
  • 눈으로도즐거운식사네요
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