다이어트

Q.물 2리터 도전 하시는 분??

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하루에 물 2리터 힘들지않나요
제가 원래 500ml도 잘 안먹었는데
1리터라도 일단 먹어보려고 노력중인데 잘 안되네요
억지로 막 마시면 물로 체하는 기분이;;;

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댓글리스트

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마시애린
04.19 11:11
습관화 되니까 30분~1시간 간격으로 250ml씩은 마시는듯 해요. 한번에 많이 마시지 마시고 나눠서 드세요. 저는 습관들일때 500ml 하루에 3개 마신다 생각하고 마셨어요(나머지는 밥먹기 전후로 조금씩 보충)
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난라브
04.19 09:51
저도 처음엔 2리터가 너무 힘들어서 억지로 맞춰먹는 기분이었어요! 근데 계속하다보니까 2.5리터까지 마시는거 같아요. 나갈때도 물통을 항상 들고 다니고, 틈틈히 마시려고 했어요. ㅎㅎㅎ홧틴
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