다이어트

Q.의지가 약해질 때

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 다이어트 한다고 마음잡고 이키로정도 빠지면 금세 빠졌다는 거에만 좋아서 바로 다이어트를 포기해요....
그러고 다시찌고...악순환 반복... 마음가짐을 어떻게 해야 꾸준히 할 수 있는지 알려주세요...ㅠㅠ

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2014.07.28 배너 추가

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*린주*
04.22 13:10
목표가 2키로신건 아니었던거죠?
체중만 신경쓰지마시고 눈바디 사진 찍어두시고 변화하는 본인몸을 즐기시는것도 좋아요.
줄자로 신체사이즈가 탱글탱글해지면서 줄어드는걸 체크하는 재미도 있구요. 작던옷이 딱맞는다든지... 일상속에서 본인이 목표를 체중과 눈바디 치수등 세세하게 정하시고 해보세요.🌷
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