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  • KTK797
  • 초보2019.04.23 14:32126 조회0 좋아요
Q.점심때 바나나 갠찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오히려 탄수화물이 많은건지.궁금하네요. 식사대신 먹을까 합니다

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  • KTK797
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댓글 (2)

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다신
  • 보라솔빛
  • 04.23 17:39
  • 간식으로 먹는 것도 아니고, 식사 대용이라고 하기엔 턱없이 부족한걸요...ㅜㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.23 14:59
  • 이렇게 드시면 살 안빠지는 체질로 바꿔요. 탄수라고 다 나쁜 건 아닙니다. 좋은 탄수랑 나쁜 탄수를 걸러내는 훈련을 하세요. 점심 때 건강한걸로 최소 600칼 식사를 챙겨 드시고 바나나는 운동 전후에 드세요. 가공된 탄수를 멀리 하셔야지..
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