다이어트

Q.아랫배ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전체적으로 살이쪘지만 특히 복부가 장난아닙니다ㅠㅠ
아무리 복근운동을해도 빠지지안아 고민입니다ㅜ
다들 뱃살은 어떻게 빼셨는지요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
04.26 16:07
고민부위 운동만 하면 오히려 더 안빠집니다
하비는 상체운동을 더 해야하고 상비는 하체운동을 더 해야하며 가장 작은 근육인 복부에 지방이 몰리는것은 큰근육(힙과 허벅지)의 근육량이 적기때문입니다
복근운동만 하지말고 하체 상체 전신운동을 골고루 하시고 특히 복부는 평상시 바른자세를 유지하는것도 중요합니다.
답글쓰기