view-top
  • 까얏
  • 초보2019.04.28 20:1161 조회0 좋아요
Q.허리디스크인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리기스크 초기라서 병원에서 아직은 통증이 있으니 허리애 힘이 들어가는 운동은 삼가라했습니다. 그러면서 체중은 줄이라해서 런닝머신애서 걷고만 있는데 얼른 근력하고싶어요.
허리에 힘이 들어가지 않는 근력운동이 뭐있을까요?

프사/닉네임 영역
  • 까얏
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근육은 이미 많고 지방만빼고싶어요
0 73 까얏
3개월동안...
1 87 까얏

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동