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  • -adiosyunaqueen
  • 입문2019.05.04 01:40208 조회1 좋아요
간헐적단식 키토제닉 다이어트 하려고 하는데
플랜 짜보니까 전하루에 800칼로리 섭취하라고 나오고 운동으로 소모해야 하는 칼로리가 1300정도 되는데 실제로 짠 식단칼로리가총 500~550될 거 같고 운동칼로리가 600정도로 나오는데 실패라고 뜨거든요,..? 왜 이러는지...? 운동은 근력운동으로 집에서 1시간 20분정도 하고 걷기운동 1시간 20분정도 하려고요

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댓글 (2)

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초보
  • 뜨루뜨뚜
  • 05.04 22:25
  • 800이면 너무 힘들지 않나여ㅠㅜ
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정석
  • 100925
  • 05.04 09:22
  • ^^
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