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  • 라이더가죽자켓
  • 초보2019.05.07 16:29154 조회1 좋아요
Q.근력운동 안하면 안될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주 5일 유산소 위주의 운동만하는데 근력운동 안함 나중에
쉽게 요요가 올까요? 혹시 스쿼트 기계? 그거만 사서 해도 될까요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.08 17:39
  • 근력운동은 필수에요. 스쿼트기구는 정말 비추고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 라이관용
  • 05.08 16:54
  • 근력운동 병행하셔서 근력을 길러야 쉽게
    지치지
    않고 관절에도 좋아요!
  • 답글쓰기
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