view-top
K747
정석
2019.05.09 23:07
87 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
칼로리에서 자유롭고 싶네요^^
점심에 돼지갈비에 피자 3조각먹고 ㅎㅎ
다행히 갈비는 맛이 없어서 몇조각먹었자만...
씬피자라 생각 없이 막 먹었네요~~
전체적으론 1500칼로리 넘지 않았지만..
몸한테 죄책감이 드는지^^
며칠 식단 조절해서 1.9kg줄였는데...
도루묵 되겠어요~
이제 5월 행사는 다 했으니까 식단에 좀더 신경써야겠어요!
많이 먹고 난 후 운동하는게 이제 좀 힘드네요~~
체력이 자꾸 바닥나는 느낌이나네요...
모두 화이팅 하세요!!!
프사/닉네임 영역
K747
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아침,점심,저녁
· 운동양에 비해 체중이 줄지 않네요?
· 참외오이케일스무디&고구마&견과
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어리에 골격근량이랑 기타 그래프 보려면 어떻게 해야하나요?
0
71
호선자
다이어트 끝이 없네
1
68
은예소
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동