다이어트

마농베베
정석2014.10.28 21:24340 조회0 좋아요

일주일치?

금방먹을양은아닌듯ㅋㄷ
해놓고나니
식량생긴거같아뿌듯해요ㅡㅡㅡㅋ

마농베베
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

10월 28일 1일차 늦은저녁

+1

내일 아침 볶음밥

10 417 하이시스

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

마농베베
10.28 22:16
네ㅎ좋은말씀감사합니다ㅎ저는저녁을고구마1개와브로콜리를먹기에...하루종일은절대아닙니다요ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

Bin'smami
10.28 22:04
마농베베 하루종일 브로콜리와 고구마만 먹으면 요요가 와요.
오전엔 탄수화물(현미밥)과 약간의 반찬을 35번 이상씩 씹어드시고 간식으로 고구마나 삶은달걀,바나나,사과중 택1 드시고 저녁을 야채식(양배추,다시마)과 단백질(연어,닭가슴살,참치)으로 골고루 섭취하세요.
전 오이랑 당근, 브로콜리는 식탁에 썰어놓고 입이 심심할때 수시로 먹고있어요.
피부도 좋아지고 살도 쳐지지않고 좋더라구요~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

마농베베
10.28 21:48
운동,영양전도사TKD ㅋㄷㅋㄷ고구마만먹고살순없으욤ㅜㅜㅋㄷ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

마농베베
10.28 21:47
wonj 쌓여서안보이는게2개더있을겁니다ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

마농베베
10.28 21:47
핫팬츠입고싶다~~ ㅋㄷ하루에한끼만 고구마1개,브로콜리 요렇게할거라서요ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

핫팬츠입고싶다~~
10.28 21:43
하루치 아닌가요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

악마전도사
10.28 21:36
브로콜리 3일치 고구마 1일치네요 흐흐..
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

wonj
10.28 21:30
고구마 저만큼으로 일주일치 되나요??내가 많이 먹는구나 ...
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동