다이어트

torijay
정석2014.10.28 22:06395 조회0 좋아요

오늘의 점심

율무밥 150g
버섯볶음 10g
오징어볶음 100g
고추식초절임 8g
갓김치 5g
멸치볶음 5g
귤 반개
배 100g
오늘 점심이에요 과일을 먼저 먹고 밥을 먹으니까
포만감이 더 빨리와서 조절하기 좀 더 쉬운듯 해요

torijay
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10월 28일 1일차 늦은저녁

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정블ly
10.28 22:09
과일을 먼저먹어봐야겟어용~
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