- Ohvely1
- 입문2019.05.23 21:45176 조회0 좋아요
Q.하체 싸이클
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하체 살을 빼고싶어서 실내 싸이클을 샀어요
지금까지는 아침 공복유산소로 줄넘기해주고 오후에 근력운동해줬어요. 근데 근력보다 싸이클 저강도로 타는게 더 살 많이 빠진다는 것을 듣고 싸이클 구매했습니당
아침마다 공복유산소 줄넘기 하고 저녁에 싸이클을 타는게 나을까요?
아니면 아침에 공복유산소 싸이클 타고 오후에 근력운동 해주는게 나을까요?
하체 살이 빼고싶습니다!
지금까지는 아침 공복유산소로 줄넘기해주고 오후에 근력운동해줬어요. 근데 근력보다 싸이클 저강도로 타는게 더 살 많이 빠진다는 것을 듣고 싸이클 구매했습니당
아침마다 공복유산소 줄넘기 하고 저녁에 싸이클을 타는게 나을까요?
아니면 아침에 공복유산소 싸이클 타고 오후에 근력운동 해주는게 나을까요?
하체 살이 빼고싶습니다!
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