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  • 날보소
  • 정석2014.10.29 09:13455 조회0 좋아요
한달 3키로 감량하려면 이렇게 적게 먹어야하다니
어제 하루 시작! 한달 3키로 감량목표인데 이렇게 적게 먹어야 하다니요. 평소 먹는거처럼 점심 한끼 먹고 저녁에 치즈스틱과 저지방우유 먹었는데 칼로리 오버! 3키로가 쉬운게 아니었군요. 흑

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댓글 (2)

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지존
  • 나도야뺀다
  • 10.29 09:50
  • ㅜㅜ진짜 적게 먹어야되더라구요
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정석
  • 냥ㅇi
  • 10.29 09:16
  • 평소드시는 양의 절반으로...
    고칼로리 식품군은 드시지마세요..
    튀긴음식과 탄수화물은 다이어트에 도움을 주지않아요.적입니다!
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