다이어트

view-top

Q.복부에 효과가 있는 홈트레이닝 추천좀 해주세요 ~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘부터 홈트레이닝 하려고보니 어려운건 엄청 힘들어서 오래 못할꺼같아서요.
뱃살 특히 옆구리가 심각해서요.
복부중심으로 따라하기 쉬우면서 오래할수 있을 홈트레이닝 동영상 추천좀 해주세요.

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

마시애린
05.30 17:30
복근운동 한다고 뱃살이 빠지진않아요.
전신부위 근력운동, 특히 큰근육에 신경쓰시고 (힙 허벅지 등 가슴) 유산소 운동을 병행하면
뱃살은 자연스레 빠집니다.
뱃살의 원인은 부족한 근육이에요. ^^
답글쓰기

공감 1

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

view-top