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  • 큐티쭈뇽
  • 입문2019.06.17 06:06135 조회0 좋아요
Q.헬스가면 운동 몇시간씩 하세요!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트가 처음이라 감을못잡겠네요
헬스장도 처음가보는거여서 다들 몇시간씩 하시는지 궁금합니다

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  • 큐티쭈뇽
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.17 09:02
  • 스트레칭 10~15분-웨이트 40~50분-유산소 20~30분이 적당합니다.
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초보
  • 김미누다
  • 06.17 06:48
  • 전 유산소 가볍게 뛰는걸로 50분 웨이트 40분 유산소 30분해요
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