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  • 제이림림
  • 초보2019.06.18 02:1195 조회0 좋아요
Q.목디스크 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목디스크 초기입니다ㅠㅠ 어떤 운동이 자극도 안되고 좋을까요?

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댓글 (3)

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초보
  • 멜번헌터
  • 06.18 10:13
  • 우선 병원에서 진단을 받으시고 의사에게 처방 받으시는게 좋을듯
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다신
  • 마시애린
  • 06.18 08:46
  • 치료가 우선이고 일반적인 운동은 하면 안됩니다. 회복만 더뎌질 뿐이고 상태만 악화되죠.
    자연인님 말씀대로 재활운동을 꾸준히 해주셔야해요.
    유튜브에 피지컬 갤러리 들어가서 '목디스크 루틴' 하세요
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다신
  • 49쩜9
  • 06.18 08:44
  • 요가나 자세교정 프로그램을 찾아 보시는게 어떨까요?
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