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  • 우오앙우오아
  • 입문2019.06.23 11:2377 조회0 좋아요
Q.기숙사에서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 기숙사있는 학교에 재학중인 고등학생입니다
기숙사에서 다이어트를 하려니깐 운동 할 시간이 너무 부족해요ㅠㅠ샤워시간이 정해져있어서 한두시간씩 운동하기 어렵습니다
식단은 따로 안하고 급식 적게먹어요!!
30분 이내에 효과좋은 운동이 뭐가있을까요?땀 뻘뻘 흘릴수있는 운동이요!

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  • 우오앙우오아
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클렌즈쥬스
0 82 먹는게제일좋아!
변비가 너무 심해용 ㅠ.ㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 49쩜9
  • 06.25 12:10
  • 점핑잭 버피 줄넘기
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다신
  • 마시애린
  • 06.23 17:05
  • 슬로우 버피 5분만 해도 땀뻘뻘에 칼로리소모도 큽니다 전신 유무산소 운동이에요
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