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  • 수진진자라
  • 초보2019.06.28 19:01248 조회0 좋아요
Q.내일 치팅데인데 라면 오반가요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
콩국수라면 진짜너무먹고싶은데 라면오반가요 라면은 진짜 다이어트최악의 음식이라서 먹기가 겁나요ㅠㅠ

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  • 수진진자라
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댓글 (5)

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초보
  • 수진진자라
  • 07.02 08:04
  • 참고할께용ㅠㅠ
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초보
  • 바나나먹구안바나나
  • 06.29 08:44
  • 치팅데이날 보상심리로 과식만 하지 않으시면 됩니다. 오히려 중간중간에 드셔도 좋아요 그저 먹고 또 채소나 과일같은 좋은 음식들 드시면서 조절하시면 되요 다이어트에는 스트레스가 가장 큰 적입니다
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지존
  • 쿨쩡
  • 06.28 20:44
  • 저도 2주만에 라면먹었어요ㅋ
    칼국수도 점심때 먹고
    그날 운동을 1.5배 했는데도
    딱 그다음날 몸무게 500정도
    차이 나더라구요
    근데 2틀지나니 다시몸무게 돌아오더라구요ㅋ

    결론 괜찮습니다
    맛나게 드세요~^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.28 20:18
  • 오바아니고 평소에도 한끼니로 드셔도됩니당
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.28 19:03
  • 아뇨?.. 뭐 사람마다 답은 다르겠지만 먹고싶은걸 평일에 꾹 잘참고 다이어트하다 하루 먹고픈거먹는건 되려 장기적으로 스트레스.적게 다이어트 하는방법이라 생각해요
    치팅데이가해서 폭식하는건 좋지않겠지만
    먹고싶었던걸 적정량 먹는건 오히려 좋다생각합니다
    전 오늘 삼겹살에 소주 먹을겁니다
    라면도먹게되면 먹구용;(그래도 체중은 떨어집니다 일시적 증가는 오더라도 음식무게는 금방빠집니다)
    다만 과식은하지않아요 ㅋ
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