다이어트

Q.정체기요. .

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정체기는 꼭 오는건가요? 일주일정도 되니
정체기인지. . 식단. . 운동 해두
체중이 고만고만이네요
이번에 다시 굳은 다짐으로 시작해서
일주일동안 하루에 200그람씩 꾸준히 줄여가서
신났는데
제자리 걸음 3~4일 하니 기운빠져요 ㅠ

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루갈번스타인
10.31 11:46
몸무게라는게 쭉쭉빠지는게 아닙니다^^ 제경험이지만 가속도붙다가 정체기시작 또가속도붙다가 정체기시작 반복되는게 몸무게죠^^ 그래서 다이어트는 인내심이 관건입니다^^ 힘내십시오
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